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鉄分不足が薄毛の原因になることも…

現代の女性はほとんどが鉄分不足。

1日に必要な鉄分は男性は7-7.5mg、生理のある女性は8.5-9mgとも言われています。

現代の食事で必要な鉄分摂取を行うことはなかなか大変で、サプリメントなどで意識的に鉄分を摂取している人以外は必要な鉄分が足りていないのが現状です。

鉄分は赤血球のヘモグロビンの主成分であり、不足すると血液から必要な養分が行き渡らず様々な不調を引き起こします。

毛根に必要な栄養素の供給も滞るために、元気な頭髪が生まれないということにもつながります。

からだは全体が循環しているため、局所的なケアではなく、根本から元気な体にしていくことが大切です。

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